河南艺术体操跳绳生产厂家在线咨询「柏年教育」

小编分享下艺术体操是什么：

艺术体操是一项新型的女子竞技体育项目，是奥运会、亚运会的比赛项目，艺术体操起源于19世纪末20世纪初的欧洲，并于50年代前经苏联传入中国。有团体赛、个人全能赛和个人单项赛等多样形式，由舞蹈、跳跃、平衡、波浪形动作及部分技巧运动动作组成，一般在音乐伴奏下进行，富有艺术性。小编分享艺术体操跳绳---跳绳注意事项：跳绳一定要用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动。

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体操课程的分布：

理论部分。体操术语、保护与帮助、基本体操、体操教学与教法运用、体操与健身、体操竟赛的***与裁判、徒手体操创编、健美操基本动作创编、啦啦操概述、啦啦操基本手位创编、啦啦操成套动作创编等章节。

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20世纪20年代，艺术体操逐步发展为竞技运动项目。1928～1956年间的6届奥运会均规定每个***的女队必须参加由6～8人组成的轻器械集体操比赛，这成为国际艺术体操比赛的一开始形式。1962年国际体操联合会确定艺术体操为女子竞赛项目。这是因为它可以让运动者的血液在同样的健身时间内获得更多的氧气，从而增强运动者的心肺功能。研究发现，跳绳能在短时间内消耗大量的卡路里。和游泳相比，跳绳十分钟相当于游泳500米消耗的卡路里；和跑步相比，跳绳十分钟消耗的卡路里同跑步半小时差不多，而且不伤膝盖，所以说，想***减重，跳绳是很好的一个选择。